A técnica de corrida pode influenciar directamente no rendimento pois proporciona 4 benefícios:
- melhora a força nos tornozelos e pernas
- a mobilidade articular do pé e tornozelo
- eficiência da corrida
- diminui enormemente o risco de lesões, sobretudo no tendão de Aquiles, mas também periostites e fascites plantares.
Por isso ...
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